أربع بيضات في الأسبوع؛ هل ستحميكَ من مرض السُكري؟

تتجه الكثير من الجهود الطبيّة نحو الوقاية من الاصابة بمرض السُكري، و الذي تؤثر مضاعفاته على عدد من أجهزة و وظائف الجسم لتصل إلى الجهاز العصبي والكلوي والبصري وغيرها. و تعد السمنة و مستويات الكوليسترول العالية أحد أهم عوامل الخطر التي قد ترفع من نسبة الاصابة بالنمط الثاني من هذا المرض.

المزيد

الحمل ومرض السكري

في كل عام.آﻻف السيدات المصابات بمرض السكر يتممن حملهن بنجاح وبدون مشاكل صحية وينجبن أطفاﻻ أصحاء. فلم يعد مرض السكري من اﻷمراض المخيفة. وذلك لتقدم الطب في السيطرة عليه. وكذلك خلال الحمل .ولكن ذلك يحتاج للتعاون ما بين المريضة والطبيب.

المزيد

ماذا تُخبئ الوجبات الخفيفة المالحة للمراهقين؟

أصبح من المعروف والبديهي جداً إرتباط الملح بمرض ارتفاع ضغط الدم، والتوصيات للحد من استهلاكه لمرضى الضغط شديدة اللهجة. قد يعتقد معظمنا أنّ هذهِ التوصيات تشمل مرضى الضغط أو كبار السن فقط لحمايتهم من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد نظن أيضاً عندما نتحدث عن ملح الطعام أننا نتحدث عن طعام مالح جداً أو عن الطعام المُخلل والأطعمة المعروفة باحتوائها على كميات عالية من الملح.

المزيد

علاقة فيتامين د بسرطان البروستات في مراحلهِ الأولى

يعتبر سرطان البروستات السرطان الأكثر تشخيصاً وهو السبب الثاني للوفيات السرطانية عند الرجال في معظم أنحاء العالم ويمكن تقليل الإصابة بسرطان البروستات عن طريق: ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي كامل من الفواكه والخضروات ومن الحبوب الكامله وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.

المزيد

كم هي مدة النوم الصحي للأطفال؟

قدم بعض الخبراء نصائح جديدة حول فترات النوم والاستراحة الكافية والمنتظمة والصحية في الليل لشرائح عمرية مختلفة. ونستعرض هنا نتائج تحليل الباحثين لمئات الدراسات المتعلقة بالأطفال والشباب والكبار في هذا الشأن.

المزيد