أشارت نتائج دراسة حديثة جرت في أستراليا إلى أن تناول جرعة يومية من أحد أفراد مجموعة فيتامين (ب) المركب ربما يساعد في تجنب الإصابة بأكثر أنواع سرطان الجلد شيوعا، لدى أشخاص هم أكثر عرضة للإصابة.

المزيد

يشتمل زيت السمسم على العديد من الفوائد المفيدة لصحة الشعر وتغذيته ومنحه القوة واللمعان، خصوصاً أن مفعوله طويل الأمد في الشعر.

المزيد

تعدّ الخضراوات من أساسيات المائدة الصحية، لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ضرورية لجسم الإنسان، لكنّ السؤال هو كيف يجب تناول الخضراوات مطبوخة أم نيئة؟

المزيد

وفق رأي العلماء، يواجه نصف سكان العالم تقريبا آنيا أو مستقبلا، مشكلة الإصابة بالسرطان بسبب البدانة ونمط الحياة غير الصحيح.

المزيد

يحتاج جسم الإنسان لكميات ضئيلة من الزنك، لكنها أساسية للحفاظ على بعض العمليات الحيوية للجسم. فما هي فوائد هذا المعدن السحري؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟

المزيد

يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين ب وج الهامّين في تكوين كرات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة وصحة الأسنان واللثة والعظام.

المزيد

يمكنك تقليل التوتر عن طريق تناول حصة من الشوكولا الداكنة يومياً، أو إستهلاك مغذيات معينة تقلل المشاعر العدوانية، وتزيد إفراز المواد الكيميائية في الدماغ التي تعزز المشاعر الإيجابية.

المزيد

التحديق بالشاشات هو ظاهرة العصر: الكل يركز عيونه على شاشة الكمبيوتر والهاتف. لذلك فإن حوالي ثلثي البشر من "الجيل الحديث" يعانون من "مرض الكتروني". فيما يلي نصائح عملية لإراحة العيون والحفاظ على صحتها.

المزيد