إذا كنتي تريدين خسارة الوزن والحصول على الطاقة الجسدية اللازمة، ما عليكي سوى تحضير هذه العصائر الطبيعية​ التي لا تحتوي على السكّر وشربها قبل الخلود إلى النوم:

 

عصير الخيار: 
 

أنت بحاجة إلى:
 

حبة من الخيار

حفنة من البقدونس أو الكزبرة

حبة من الحامض

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور

ملعقة كبيرة من عصير الصبار

نصف كوب من المياه

ضعي كلّ المكونات في الخلاط واهرسيها جيداً ثمّ اشربي العصير يومياً قبل النوم.

 

عصير الخيار والجير:

أنت بحاجة إلى:

حبة من الجير

حبتين من الخيار

حبة كبيرة من الليمون

عسل(حسب الرغبة)

نعناع(حسب الرغبة)

ليتر من المياه الغازية

اهرسي حبة من الخيار ثم شرحي الحبة الثانية على شكل دوائر. ثمّ ضعي عصير الليمون والجير واضيفي حبة الخيار المهروسة مع العسل. أخيراً، زيدي النعناع والمياه الغازية.

 

عصير الإجاص والمريمية:
 

أنتي بحاجة إلى:
 

10 أوراق من المريمية الطازجة

حبة من الجير

250 ملليلتر من عصير الإجاص الطازج

250 ملليلتر من المياه الغازية

حبة من الإجاص

مكعبات من الثلج

لتحضير هذا العصير، قطعي الجير والإجاصة ثم ضعي القطع في الإبريق ثمّ أضيفي المريمية المهروسة مع مكعبات الثلج المكسرة. وفي النهاية زيدي عصير الإجاص والمياه الغازية على المكونات. 

المصدر: LBC