نشرت دراسة صغيرة مكثفة مجلة “تايم” الأميركية، نقلًا عن دورية Cell Metabolism، تُظهر أن انخفاض سعرها وراحتها يأتيان على حساب الصحة. زيادة في الوزن والدهون فعندما تناول المشاركون في الدراسة نظامًا غذائيًا عالي المعالجة لمدة أسبوعين،

المزيد

الكثيرون يعانون من الإمساك خلال شهر رمضان، ربما لتغير العادات الغذائية وتوقيتات تناول الوجبات خلال الشهر الفضيل. “العربية.نت” سألت الذكاء الاصطناعي عن الأمر، فجاءت الإجابة كالتالي:

المزيد

كشفت دراسة حديثة أن الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى تغيرات جزيئية كبيرة ومنظمة في أعضاء متعددة بالجسم، ما يسلط الضوء على فوائد صحية تتجاوز مجرد فقدان الوزن.

المزيد

هذا ما يحفز إنتاج "هرمون السعادة" يحتاج الصائم، خلال شهر رمضان المبارك، لأنواع معينة من الأغذية التي تمنحه شعورا بالشبع أثناء فترة الصيام وتحسن من مزاجه. قالت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا حول الموضوع

المزيد

تنتشر نزلات البرد والانفلونزا في فصل الشتاء، ويقول الأطباء إن إحدى طرق الوقاية منها هو الحصول على قسط وافر من النوم ليلا. وأوضحت الباحثة نانسي فولدفري، اختصاصية أبحاث النوم في مركز كليفلاند الطبي في الولايات المتحدة، أن “النوم ينطوي على أهمية بالغة في الحفاظ على سلامة الجهاز

المزيد

أكدت وزارة الصحة المصرية على أهمية تقوية المناعة في فصل الشتاء، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم.

المزيد

هل تعلم أن ما تتناوله يوميًا لا يتحكّم في وزنك فحسب، وإنما يمكن أن يحميك من الإصابة بسكتة دماغية؟

المزيد

وجد باحثون أن تعرض الأطفال للتدخين السلبي في المنزل قد يؤدي إلى تغيرات جينية، ما يؤثر على طريقة التعبير الجيني ويرفع احتمالية الإصابة بالأمراض مستقبلا.

المزيد