هل تشكين من تلف أظافرك ورداءة صحتها؟ لا شكّ بأنك أنت من تتسبّبين بذلك دون قصد.
 
عليكِ منذ الآن فصاعداَ التنبّه لمجموعة من الممارسات الخاطئة التي ترتكبينها، والتي تدمر صحة أظافركِ.
 
إليكِ هذه الممارسات العشر الضارّة بأظافركِ، والتي يجدر بكِ تجنبها:
 
- قضم الاظافر ومحاولة تقليمها باستخدام الأسنان.
 
- عدم غسل آثار الأسيتون عن أظافركِ بعد استخدامه.
 
- تجاهل الخلطات الطبيعية مثل عصير الليمون وخل التفاح وغيرها من وصفات طبيعية مغذية ومبيّضة.
 
- فتح العلب المعدنية باستخدام الأظافر.
 
- المبالغة في وضع الطلاء الواحد تلو الآخر، بحيث لا يبقى هنالك متسع للظفر حتى يتنفس.
 
- ملامسة المنظفات من دون وضع قفازات واقية.
 
- تعريض اليدين والأظافر للماء الساخن جداً.
 
- قصّ الأظافر بعد تعرّضها للماء لفترة طويلة.
 
- عدم وضع طبقة بروتين حامية قبل المباشرة بوضع طلاء الأظافر.
 
- عدم إيلاء الغذاء الصحي أهمية، وبالتحديد مشتقات الكالسيوم والبيض.