تحتار العديد من الأمَّهات في وسيلة العقاب التي يمكن أن يعاقبن فيها أطفالهن، فمنهنَّ من يصرخن، ومنهنَّ من يستعملن أسلوب الضَّرب، ومنهنَّ من يستخدمن أسلوب العزل. إذا كنت من هؤلاء، توقَّفي حالاً عن الأسلوب الذي تتبعينه لمعاقبة طفلك، إذ سيؤثر على شخصيته بشكل سلبي، وما عليك سوى اتباع الأساليب التَّالية التي نقدمها لك باستشارة أخصائيَّة التَّربية السلوكيَّة خلود الفاهد، لتساعدك على عقاب طفلك دون تذنيبه.

المزيد

اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع تكشف لقارئات "سيدتي نت" مسبّبات الشعور بالجوع المستمرّ، التي تعيق خسارة الوزن.

المزيد

بهدف زيادة الطاقة بعد قضاء ليلة سيّئة، من الأفضل صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق، بدلًا من تناول الصودا أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفق علماء أمريكيين.

المزيد

معظم الأطفال دون سن الثالثة لا يحبون الذهاب إلى النوم، وغالباً يستيقظون في الليل ويطلبون أن يحملوا. الدكتورة لنا العمري اختصاصية في الإرشاد النفسي من مؤسسة خيرية لرعاية الطفولة في الأردن تحكي لنا طرق الوقاية من مقاومة النوم لدى الأطفال حتى سن الرابعة.

المزيد

ها هو فصل الصيف الحار، فصل ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس القاسية، فصل الرحلات البحرية والشواطئ. وأيضاً فصل الحروق الجلدية الناجمة عن أشعة الشمس القاسية.

المزيد

حدد الباحثون في علم الوراثة أن الأطفال يرثون جينات الذكاء من أمهاتهم وليس من آبائهم.

المزيد

في الصباح، تقومين بالعديد من الخطوات اعتقاداً منكِ أنّها تفيد بشرتكِ وتحميها طيلة اليوم، لكنّها في الواقع لا تفيدكِ إطلاقاً بل على العكس تؤذيكِ.

المزيد

وسط المشقة اليومية التي نمر بها وبعد يوم طويل من الضغوط والإرهاق نحتاج إلى لحظة للاسترخاء، هنا يأتي وقت الحمام اليومي والذي نشعر بعده براحة وحالة من الاسترخاء..

المزيد