النمش هو عبارة عن بقع داكنة اللون تظهر على البشرة ويكون ناتج عن زيادة التصبغ وعادة يظهر على الوجه و منطقة تحت العين وفي مناطق متفرقة بالجسم مثل الكتفين أو الظهر، وفي الأغلب يصيب ذوات البشرة فاتحة اللون ويوجد العديد من الأسباب لظهور النمش على الوجه فتعرفوا عليها الآن وعلى طرق التخلص من النمش بالوصفات الطبيعية ومنها اللوز والكركم. 

أسباب ظهور النمش:
خلل خلايا الجلد:
من أسباب ظهور النمش على البشرة الخلل في خلايا الجلد والتي تتسبب في عدم توزيع الميلانين على طبقات الجلد بشكل جيد وتجمعها في مناطق محددة فقط دون غيرها.

البشرة فاتحة اللون:
يعتبر من أكثر الأسباب الهامة التي تتسبب في ظهور النمش هي البشرة الفاتحة، حيث تحتوي الخلايا الصبغية على كمية أقل من الميلانين، بالإضافة إلى البشرة الفاتحة اللون تعتبر أكثر عرضة للحساسية تجاه أشعة الشمس.

التعرض إلى أشعة الشمس:
كثرة التعرض إلى أشعة الشمس الضارة، والأشعة الفوق بنفسجية يعمل على التسبب في الإصابة بالنمش، حيث أن هذه الأشعة تؤثر على إنتاج مادة الميلانين بالجلد، مما يساعد على تغيير لونه وظهور بقع صغيرة بنية على البشرة.

العوامل الوراثية :
تعتبر الجينات الوراثية من الأسباب المؤدية إلى ظهور النمش وخاصة إذا ما أصيب بها من قبل أحد الأباء.

الحمل:
أثناء فترة الحمل تصاب المرأة بالنمش، والذي يكون ناتج عن التغيرات الهرمونية بالجسم ويكون بسبب زيادة هرمون البروجسترون مما يصيبها بظهور النمش.

مستحضرات التجميل :
إستخدام مستحضرات التجميل الغير جيد يؤثر على إنتاج الميلانين بالجلد مما يؤدي إلى ظهور النمش والتسبب في تهيجات الجلد، وقد يتم الإصابة بالكلف والبقع الجلدية نتيجة إستخدام هذه المستحضرات.

سوء التغذية:
عدم التغذية الجيدة وقلة تناول المصادر الغذائية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة، يؤدي إلى التأثير على طبقات الجلد مما يصيب الجلد بظهور النمش والبقع البنية.

طرق علاج النمش:
خل التفاح:
يعتبر خل التفاح من المكونات الطبيعية التي لها القدرة على إزالة النمش من البشرة والتخلص من البقع البنية.

يمكنك مزج 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 2 ملعقة كبيرة من الماء، ويتم وضعهم على الأماكن المصابة بالنمش ويترك حتى يجف على الوجه.

تغسل البشرة بالماء الفاتر ويمكنك تكرار هذه الوصفة على مرة أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.

اللوز:
اللوز يحتوي على البروتين الذي يعمل على تفتيح البشرة والبقع البنية والتخلص من النمش، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين E، والذي له القدرة على منع التصبغات التي تظهر على البشرة.

عليك بمزج ملعقة كبيرة من اللوز المجفف المطحون مع القليل من العسل، ويتم مزجهم بشكل جيد حتى تتكون على شكل عجينة.

توضع على البشرة وتترك لمدة نصف ساعة، ويتم غسل البشرة بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرتين أسبوعيا.

الكركم:
الكركم يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تساعد على حماية الجلد من المشكلات، وخاصة النمش والبقع الداكنة حيث أنه يحتوي على الكركمين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيحها.

يتم خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع القليل من اللبن حتى نحصل على عجينة.

توزع على الأماكن المصابة بالنمش على البشرة، وتترك لمدة ربع ساعة وتغسل بالماء الدافئ وتكرر مرة كل أسبوع.